Akademi Sains, Kejuruteraan dan Perubatan Kebangsaan Amerika Syarikat menetapkan bahawa pengambilan air yang mencukupi setiap hari ialah: Lelaki, kira-kira 15.5 cawan (3.7 liter) air Wanita, kira-kira 11.5 cawan (2.7 liter) air. Oleh itu, adalah penting untuk memilih cawan atau botol air yang sihat yang sesuai dengan anda.
1. Cawan plastik
Antara cawan plastik, Tritan dianggap sebagai pilihan paling selamat. Bahan ini boleh menahan suhu tinggi 110 darjah dan tidak mengandungi BPA dan bisphenol, jadi ia mempunyai prestasi keselamatan yang tinggi. Cawan plastik Tritan mempunyai kejelasan yang baik, serupa dengan cawan kaca, dan agak cantik. Walau bagaimanapun, cawan plastik mungkin mengeluarkan bahan berbahaya pada suhu tinggi, jadi tidak disyorkan untuk menggunakannya untuk menyimpan air panas. Pada masa yang sama, cawan plastik juga terdedah kepada pembiakan bakteria dan menyimpan kotoran, dan perlu dibersihkan dengan kerap.
2. Diperbuat daripada keluli tahan karat
Bekas keluli tahan karat adalah yang paling biasa dalam kehidupan seharian kita. Contohnya, trumble keluli tahan karat, botol air keluli tahan karat dan cawan kopi keluli tahan karat. Cawan keluli tahan karat telah menjadi pilihan pertama untuk cawan orang moden kerana rintangan karat dan hausnya. Walau bagaimanapun, perlu diingatkan bahawa cawan keluli tahan karat adalah produk aloi dan mungkin mengandungi logam berat. Apabila digunakan untuk menyimpan minuman berasid seperti jus, kopi, minuman berkarbonat dan lain-lain, bahan ini mudah mendak atau bertindak balas secara kimia untuk menghasilkan bahan berbahaya dan membahayakan kesihatan. Oleh itu, adalah sangat penting untuk memilih cawan keluli tahan karat yang sangat baik dan berkualiti tinggi, sekurang-kurangnya cawan keluli tahan karat 304.
3. Cawan kaca
Cawan kaca adalah pilihan yang paling sihat dan selamat untuk bekas air minuman. Permukaannya yang licin menjadikannya mudah dibersihkan, sekali gus mengurangkan pertumbuhan bakteria dan kotoran. Lebih penting lagi, cawan kaca diperbuat daripada silikat tak organik yang dibakar pada suhu tinggi melebihi 600 darjah, jadi komposisi kimianya sangat stabil dan tiada bahan berbahaya dihasilkan semasa proses pembakaran. Bahan lutsinar juga memudahkan untuk memerhatikan keadaan cecair. Tetapi sebelum digunakan, untuk mengelakkan pecah akibat perbezaan suhu, disyorkan untuk mencurahkan sedikit air panas untuk memanaskan.
4. Cawan seramik
Cawan seramik popular kerana reka bentuk dinding dalaman yang berwarna-warni, tetapi anda perlu berhati-hati apabila memilih. Warna ini biasanya dicelup dengan pigmen, yang mungkin mengandungi logam berat seperti plumbum dan kromium. Logam berat ini mudah larut apabila memegang air mendidih atau minuman berasid atau beralkali, menyebabkan kemudaratan kepada tubuh manusia. Oleh itu, apabila membeli cawan seramik, anda boleh menyentuh permukaan corak. Jika terasa licin, ia agak selamat. Jika ia tidak rata atau akan jatuh apabila dicakar dengan kuku, anda harus mengelak daripada membelinya. Terdapat banyak kilang di China yang boleh menyesuaikan cawan dengan pelbagai corak untuk anda.
5. Cawan kertas pakai buang
Cawan kertas pakai buang boleh dilihat di mana-mana dalam kehidupan moden, memberikan kemudahan dan kebersihan untuk orang ramai. Namun, cawan yang nampak ringkas ini sebenarnya mempunyai banyak masalah. Pertama, terdapat banyak jenis cawan kertas di pasaran, sesetengah daripadanya mempunyai filem di dinding dalam, yang sesuai untuk minum air sejuk tetapi tidak disyorkan untuk air panas. Kedua, cawan kertas berlilin akan mencairkan lilin pada suhu tinggi dan membebaskan hidrokarbon aromatik polisiklik karsinogenik. Oleh itu, walaupun cawan kertas pakai buang mempunyai kemudahannya dalam keadaan tertentu, anda harus memberi perhatian kepada potensi risiko kesihatannya apabila menggunakannya. Selain itu, cawan kertas pakai buang tidak mesra alam.